У 2018 році багато людей шукали способи схуднути. Але завдяки Google ми точно знаємо, які дієти були найбільш популярними. За останні 12 місяців ці дієти найчастіше шукали в

©moreharmony/Pixabay Дослідники з'ясували, що люди, які їли все життя більше жирної риби, в старості будуть хворіти менше. Вчені провели аналіз 2500 пенсіонерів. Воно

©StockSnap/Pixabay Якщо ви любите готувати, то обов'язково спробуйте приготувати вдома хліб. Ми заглянули на Гастроном і там знайшли дивовижний метод приготування цього

© congerdesign/Pixabay Кавуни ще продаються на прилавках магазинів і ярмарках. Це останній шанс у цьому році скуштувати улюблену і соковиту ягоду і приготувати з неї щось

© Naser Chawroka/Flickr Кетогенна дієта – одна з найпопулярніших, але і самих складних. Дотримуватися її повноцінно досить важко, але ви можете взяти на замітку кілька

© backlinksecure060606/Flickr Більшість людей може підтвердити, наскільки важко відмовитися від нездорової їжі. Солодкі, оброблені харчові продукти не просто чудові,

© Tookapic/Pexels Любите пити гарячу каву або не можете встояти перед гарячими бабусиними пиріжками? Якщо так, то припиняйте це робити. Подібна їжа небезпечна для здоров'я.

© Tijana87/iStock Якщо ви хочете не тільки схуднути, але і надовго закріпити свій ідеальний вагу, то озбройтеся ручкою та блокнотом. Вам доведеться записувати все, що ви їсте

©Pixabay Любите суші і часто відвідуєте суші-бари? Тоді вам обов'язково потрібно знати про деякі речі, які афішувати не прийнято. Ось кілька цікавих моментів про суші, про які

© Aiselin82/IStock Найкраще худнути в літній період, коли навколо – достаток свіжих овочів і фруктів! Саме в цих продуктах багато вітамінів, а також клітковини, яка допомагає

© rawpixel.com/Pexels Овочі – це джерело корисних речовин, які збагачують організм вітамінами і допомагають схуднути. InStyle розповідають, що негайно варто придбати в

© Myriams-Fotos/Pixabay Пам'ятаєте, як в дитинстві ви могли з'їсти величезний шматок торта, відчути прилив сил, підняття настрою, а потім різко з'являлися втому,

Багато хто з нас задаються питанням, як вибрати якісну воду. Хороша вода – це важливий і, звичайно, самий доступний компонент будь-якого правильного харчування. Проте

©Pexels/Рixabay Так уже повелося, що пасту і макарони не входять в рейтинг найкорисніших продуктів. Однак є хороші новини для любителів італійського блюда. Ми знайшли на

Шанувальники і просто ті, хто знають Настю Каменських завжди асоціювали співачку, у якої є форми. Проте нещодавно Настя сильно схудла і стала виглядати ще краще. Зірка

© Couleur/Pixabay Банани часто недоотримують тієї любові, яку заслужили на кухні. Зазвичай, банани їдять, як самостійне блюдо» для перекусу, або ж ріжуть на шматочки, як

©edimdoma.ru Коли мова йде про схуднення, турбує постійний питання – що з'їсти? Дієтичне харчування швидко набридає, від салатів – ніякої ситості, а те, чого хочеться – швидше

© laperla_foto/iStock Вже нікого не здивуєш молоком з мигдалю або горіховим сиром. Кому-то такі продукти просто подобаються, а деяким доводиться їх вживати з-за

©Rd.com Сезон пікніків у розпалі, і це чудово! Пропонуємо вам кілька цікавих рецептів страв на грилі для ваших дружніх посиденьок на свіжому повітрі. 1. Кукурудза на грилі

© nata_vkusidey/IStock Літо – це час для відпочинку на природі і пікніків. Але людям, які стежать за станом свого здоров'я, часто доводиться відмовлятися від традиційної