© pastel100/Pixabay Раціон жителів Греції вважається одним з найкорисніших у світі – на основі його елементів навіть створена Середземноморська дієта. Суть раціону греків

© pixabay.com Усередині нашого організму існує ціла екосистема, яка відповідає за перетравлення їжі, імунітет і здоров'я в цілому. Здоров'я кишечника впливає не тільки на

©belchonock/IStock Не можете визначитися, що б такого приготувати на вихідних? Набридли побиті страви? Спеціально для вас ми підготували 4 ідеї цікавих страв! Якщо ви досі не

Якщо у вас підвищений тиск, тобто продукти, що не варто вживати. Також є корисна їжа, і вона допоможе при цьому недугу. Ми підготували список шкідливих і корисних продуктів при

©Pixabay Хочете навчитися готувати ідеальний стейк? Скористайтеся нашими порадами, щоб уникнути найпоширеніших помилок. Відомі кулінари називають 10 промахів, які ви

© Chan Walrus/Pexels Ці 5 простих рецептів курячих маринадів легко приготувати. Їх можна тримати в морозильній камері і ви можете не перейматися за їх смакові якості! Маринади

© Pexels Починається сезон свіжих фруктів і овочів, які ми всі так любимо. На прилавках з'являється все більше красивою полуниці, яскравій зелені і соковитих ягід, але чи є ці

© Luiz Henrique Mendes/iStock Нежирна курка – безумовно, дуже корисний і смачний продукт! Але якщо все час є тільки одну курячу грудку, вам швидко стане нудно. Пропонуємо

©igorovsyannykov/Pixabay Чому іноді всім здається, що почати правильно харчуватися – це складно? Ми зібрали поради, які допоможуть вам швидше кинути все і харчуватися

© Artfully79/IStock Вчені не припиняють пошуки нових натуральних «борців» з холестерином в наших організмах. І їх пошуки увінчуються успіхами – останнім часом виділили

©StockSnap / Pixabay Коли не вистачає енергії протягом дня або ночі, деякі вдаються до додаткової підзарядки. Це може бути кава або енергетичні напої. Так от ми заглянули на

©PublicDomainPictures/Pixabay Іноді можна почути від тих, що худнуть людей, що їх дієта не діють, так як вага перестав йти. Цьому можуть бути різні причини. Ми знайшли

© Wavebreakmedia/IStock З роками все складніше стає скинути зайву вагу або залишатися в тій бажаною формою. Саме тому ми вирішили розібратися, що ж потрібно робити, щоб добре

© Naser Chawroka/Flickr Кожен з нас хоч раз підраховував, скільки витрачається грошей на їжу. Хтось навіть веде постійні підрахунки, а хтось навіть не підозрює, що витрати

@ Tookapic/Pexels На жаль, в супермаркетах і на ринках рідко є можливість спробувати на смак те, що ти збираєшся купити. З-за цього, нам часто доводиться керуватися лише

У спекотні дні хочеться їсти не все підряд і організм вимагає чогось смачного і освіжаючого одночасно. Як раз такий список продуктів ми підготували для вас. Кавун ©

Якщо ви раптом вирішили відмовитися від кави, але вам потрібен той же самий ефект, то є хороші новини. Також, якщо у вас є проблеми з шлунком і кави в таких випадках вам

Якщо вам вже більше 50, то не варто і думати про старість. Адже завжди можна правильно харчуватися, вести активний спосіб життя і зберігати організм здоровим і молодим. Ось ці

©Pixabay Коли мова йде про здорове харчування, в першу чергу ми згадуємо про таких продуктах як горіхи, овочі та фрукти. Але чи відомо вам, що насіння володіють не меншою

©BBC Навіть звичайні, здавалося б, інгредієнти можуть стати основою відмінних страв. Головний секрет – мати в розпорядженні оригінальні рецепти, які ми вам пропонуємо!