Ви, ймовірно, вже знаєте, що таке вегетаріанство або навіть чули про веганстве. Але чим вони відрізняються? І що таке сироїдіння? Ми хочемо пояснити вам основні моменти

© AndreyPopov/IStock Міф не їсти після 18:00 міцно сидить на підкірці у багатьох, але він має багато нюансів. Наприклад, суть його в тому, щоб не їсти за 3-4 години до сну, але

©Edinstvennaya Окрошка – ідеальне блюдо для спекотних літніх днів! Готувати її дуже легко, а ще вона чудово освіжає. Ми зібрали кілька цікавих рецептів окрошки, серед яких ви

© kieferpix/IStock Чи готові ви додати здорові звички до свого тижневого режиму? Поступова метаморфоза може бути простіше, ніж ви думаєте. Ліза Друксман, відомий експерт з

© Evolution Labs/Flickr Важливо не тільки те, що їсть людина, але і те, що він робить після прийому їжі. Розлад шлунку, проблеми з травленням і інші недуги можуть виникнути з

@ Istock Чи відчуваєте ви сповільнену перистальтику кишечника (не менше трьох разів на день), твердий стілець, утруднення або дискомфорт під час використання туалету або

Ми щодня піддаємося атаці різних токсинів. Хоча наше тіло володіє неймовірною системою детоксикації і може позбутися багатьох з них самостійно, сучасна середовище

© Wavebreakmedia/IStock Після сорока років багато переглядають і свій спосіб життя, і власні харчові звички в тому числі. І правильно роблять, якщо хочуть надовго зберегти

©Pixabay Ваша дієта повинна бути настільки яскравою і різноманітною, наскільки це можливо. З'їдаючи різні продукти, ви забезпечуєте своє тіло цінними вітамінами і

© AndreyPopov/iStock Багато хто хоче схуднути, але не знають, яку їжу варто включити в раціон, щоб досягти результату якомога швидше. Якщо ви мрієте про розкішне талії, завжди

© picmamba.com/Pexels Усі ми час від часу відчуваємо дискомфорт в шлунку, наприклад здуття або нудоту. Звичайно можна спробувати прийняти активоване вугілля або інші

©Pexels Приготування майже всіх безмолочних страв не викликає особливих труднощів. Якщо до приготування підійти творчо, це заняття може навіть стати захоплюючим. Редакція

© IStock Важко прокидатися? Ваш ранковий лате може бути не просто дивним. Відкриємо таємницю, є лате із суперфудів, таких як водорості, лікарські гриби та колаген. Кожен з

© Tookapic/Pexels Смачна кухня і красива їжа залишають після себе багато позитивних емоцій. Звичайно, ми їмо, щоб жити, а не навпаки. Однак ми любимо влаштовувати справжній

Салат «Цезар», що складається всього з декількох основних інгредієнтів, завоював серця людей з різних уголовков світу. Це, мабуть, один з найпопулярніших салатів. І зараз

©dungthuyvunguyen/Pixabay Instagram є сховищем фото їжі, особливо люди люблять публікувати там, нібито корисні тренди і рецепти. Прокручуючи свою стрічку, ви можете

© tvirbickis/IStock Правильні продукти для здоров'я кишечника – один з найважливіших способів підтримання загального самопочуття. Хоча обмеження продукти, які негативно

© klopotenko.com 13-14 вересня в Одесі пройшла міжнародна конференція City Health International-2018 про здоров'я в містах і їх розвиток в епоху змін. На ній редакції

© PublicDomainPictures/Pixabay Хочете змінити свій підхід до харчування в кращу сторону? Це цілком можливо! А щоб не зірватися, постарайтеся виробити нові корисні харчові

© RossHelen/iStock Харчування під час схуднення – процес досить заплутаний. У кожного експерта в області дієтології є свої поради та рекомендації, а ще існує думка