© dianazh/IStock Буряк корисний коренеплід, який більшістю господинь незаслужено використовується лише в декількох стравах. А дарма, адже буряк багата поживними

© a james/Flickr Весна і літо — пора дієт! Наближається час відпусток, відкритого одягу і, звичайно, купальників. Дивлячись на своє тіло в дзеркалі, 80% жінок залишаються

© klopotenko.com 13-14 вересня в Одесі пройшла міжнародна конференція City Health International-2018 про здоров'я в містах і їх розвиток в епоху змін. На ній редакції

© Snapwire/Pexels Не було у вас ідея, повернутися до меню, яке було у наших предків? Антропологи як раз про це і заговорили про простих необроблених продуктах в нашому сучасному

© happywaytravel.com Автор: Анна Макренцова Мода і тренди — це не тільки про одяг, взуття, інтер'єрі, це ще і про їжу. Я зібрала 5 продуктів і вже готових страв, які, на мій

© Deagreez/IStock Якщо вас часто закачує в машині чи на воді, то ви повинні знати про природні засоби, які допомагають боротися з розладами шлунка та нудотою. М'ята – не єдиний

© StockSnap/Pixabay За статистикою, харчуючись в кафе або ресторанах, ви ризикуєте з'їсти набагато більше калорій, ніж потрібно організму. Більш того, з ресторанною їжею ви

©Pixabay Ваша дієта повинна бути настільки яскравою і різноманітною, наскільки це можливо. З'їдаючи різні продукти, ви забезпечуєте своє тіло цінними вітамінами і

© AndreyPopov/iStock Багато хто хоче схуднути, але не знають, яку їжу варто включити в раціон, щоб досягти результату якомога швидше. Якщо ви мрієте про розкішне талії, завжди

© IStock Те, що працює для однієї людини, може не працювати для іншого. У цій статті ми розповімо, як почати споживати здорову їжу в 12 простих і легких кроків. Ви можете робити по

© Evolution Labs/Flickr Важливо не тільки те, що їсть людина, але і те, що він робить після прийому їжі. Розлад шлунку, проблеми з травленням і інші недуги можуть виникнути з

© IStock Невдовзі розпочнуться літні канікули, але ще є час повправлятися у домашніх шкільних обідах. Поєднайте звичайні сендвічі із цими п'ятьма ятьма надзвичайно смачними

©dungthuyvunguyen/Pixabay Instagram є сховищем фото їжі, особливо люди люблять публікувати там, нібито корисні тренди і рецепти. Прокручуючи свою стрічку, ви можете

©rawpixel/Pixabay Багато помиляються в тому, що під час схуднення треба скоротити кількість споживаної їжі. Найважливіше — зменшити порції. Саме про це ми і розповімо вам, як

© Vasyl Dolmatov/iStock Багато жінок, що бажають схуднути, бояться думок про дієти – для багатьох це суцільні обмеження і стрес. А адже кожній хочеться їсти, відчувати

Навіть ті, хто стежать за своєю вагою, мають право смачно харчуватися! Які асоціації у вас викликає фраза «низькокалорійна страва»? Пиалка з вівсянкою або салатник з

©Edinstvennaya Окрошка – ідеальне блюдо для спекотних літніх днів! Готувати її дуже легко, а ще вона чудово освіжає. Ми зібрали кілька цікавих рецептів окрошки, серед яких ви

©Runtastic Якщо ваша мета – скинути зайву вагу і спалити жир, то одного тільки перейти на здорову їжу буде недостатньо. Причина в тому, що цільні або необроблені продукти – це

© evgenyatamanenko/IStock Використовуйте останні дні літа для того, щоб наситити організм дитини корисними вітамінами і речовинами! Ще веселіше готувати ці смачні страви

А ви замислювалися, наскільки важливо те, що ви їсте? Їжа – не тільки спосіб втамувати голод, і скорегувати свою фігуру. Те, що ви їсте – це і здоров'я, і краса, і ваш настрій!