© junpinzon/iStock Що таке челлендж? Це виклик самому собі, і краще всього робити це з благородною метою! Ми пропонуємо вам спробувати на 30 днів відмовитися від солодкого,
©SanneBerg/IStock Можливо, ви вже чули гучне обговорення переваг і недоліків лужної води. Її п'ють багато знаменитостей, наприклад, Міранда Керр, але так вона корисна
©food52.com Кожен з нас був у ситуації, коли гості на підході, а потрібно чим-то їх порадувати смачним і, щоб готувалося це швидко. Звичайно, на допомогу приходять рецепти для
© Hoàng Lan/Flickr Здоровий спосіб життя – це не тільки дієта і правильне харчування. Люди змінюють повністю свій спосіб життя, адже вони не прагнуть лише схуднути або
©Pixabay Як важко буває прокидатися вранці! Згідно зі статистикою, лише 18% людей з легкістю прокидаються вранці і встигає поснідати. Ви не належите до їх числа? Що ж, це можна
© Pexels Джулі Аптон, відомий американський дієтолог і фахівець зі здорового харчування, вважає, що необов'язково відмовлятися від улюблених страв, навіть якщо ви вирішили
© huffpost Коли ти знаходишся на дієта, все одно іноді так хочеться поласувати хрустким тостом. Саме тому ми заглянули Huffpost і знайшли рецепти кето-хліба, які можуть бути
© Cooking Glassy Запіканка – страва родом з дитинства! Але сьогодні ми пропонуємо вам спробувати приготувати цю просту закуску по-новому. 1. Запіканка-омлет © Cooking Glassy
© papas12/Pixabay Про те, як харчуються в Японії написано чимало. Шеф-кухар і корінний японець Кікучі Масао ділиться секретами про харчування на порталі WMJ. Ми вирішили ще
Настала пора гарбуза, тому потрібно як можна частіше включати її в свій раціон і готувати різноманітні страви. Кілька цікавих гарбузових рецептів ми підготували для вас.
У сучасному світі прийом вітамінів і харчових добавок став чи не культом. Всі хочуть бути здоровими, красивими і відчувати себе добре. Ось тільки чи це дійсно хороший вихід із
© Tijana87/iStock Ваша травна система відіграє важливу роль в загальному здоров'я вашого тіла. Погане або повільне травлення особливо поширена в західному суспільстві і
© LightFieldStudios/iStock В дитинстві ми не розуміли, чому нас змушують їсти брокколі. Але навіть зараз не всі здогадуються, що цей продукт багатий на поживні речовини та
Напевно вам знайоме це відчуття — прокидаєшся вранці, радієш своєму плоскому животу, і раптом, одразу після сніданку, раздуваешься як повітряна куля. Якщо ви кожен день
© ALLEKO/iStock Літній сезон неможливий без вилазок на природу і страв на мангалі або багатті. М'ясо, сосиски або гриби, приготовлені на вогні – традиційні супутники багатьох
© Elena_Danileiko/iStock Складно знайти людину, яка не любить морепродукти, особливо креветки. Вони доповнять будь-яку страву і зроблять його смачніше. Існує безліч
© Sponchia/Pixabay Якщо б щастя можна було приготувати, то це був би сендвіч з сиром на грилі. Хрусткий, ніжний, наповнені розплавленим сиром — що може бути краще? А головне, це
14 лютого вже пройшов, але ж це не скасовує всіх інших романтичних заходів. Смачна вечеря на двох – це привід зробити свято в будь-який день. Звичайно, ви можете порадувати свою
© pixabay.com Шпинат – справжній суперфуд, який можна їсти як самостійно, так і додавати в різні страви. Шпинат також є ідеальним інгредієнтом для літніх салатів, так як він