©Pixabay Правильне харчування – це не просто модний тренд, а ціла система, кожен елемент якої має бути продуманим. Не останню роль у здоровому раціоні грають овочі. Чому вони

©Generation1988/Pixabay Якщо ви вже втомилися від виснажливих дієт, хочете спробувати щось нове і дієве — є хороша новина. Тепер офіційно можна харчуватися суші та ролами під

© Danilo Acosta/Flickr Головна причина того, що ми постійно відчуваємо голод – гормон лептин. Він є ключовим речовиною, що регулює енергетичний обмін в організмі. Як лептин

©Pixabay Ви, напевно, не раз чули про десерт під назвою сорбет. Чи, все ж, шербет? Це різні речі або одне і те ж? Сайт Popsugar розібрався в цьому питанні, тому тепер ви зможете

©Runtastic Молочні коктейлі люблять всі! Цей пишний пінистий напій – відмінний освіжаючий засіб у спекотний день. Але, щоб приготувати справді корисний молочний коктейль, а

© Pixabay Усім відомо про те, наскільки важливий сніданок. Регулярний сніданок допоможе вам тримати вагу в нормі та в цілому, ви будете почувати себе краще, ніж ті, хто

©mydomaine.co Просто давайте не будемо кривити душею і визнаємо, що всі ті, хто є м'ясо без у ма від свинини. Єдина умова — вона повинна бути ідеально приготовлена. Так от ми

Надмірне вживання алкоголю, безумовно, шкодить вашому здоров'ю. Але іноді так хочеться пропустити келишок за вечерею або під час посиденьок з друзями. Вихід є. Ми підібрали 6

©Pixabay Кавун прекрасний сам по собі, але якщо ви приготуєте страви з нього за оригінальними рецептами, то полюбите його ще більше! Сайт Insider пропонує добірку рецептів з

Коли хочеться побалувати себе чимось смачним, то на допомогу приходять десерти. Ми розповімо, якими приємними стравами можна порадувати себе в літні дні. Насолоджуйтеся.

Залізо є важливою частиною підтримки здорового тіла. Один з легких способів дотримуватися добової норми цього мінералу в організмі — включати в раціон овочі. Ми підготували 5

© congerdesign /Pixabay Готування може бути страшною для багатьох. Причини різні – хтось студент коледжу, він не звик готувати звичну домашню їжу в нормальних умовах. Хтось

© gpointstudio/IStock Тривожність, стрес і різкі перепади настрою є найбільш поширеними нервовими розладами серед дорослого населення. Незважаючи на те, що ці розлади

©Pixabay Поєднання сиру з вином – вже майже класика, але деякі експерти стверджують, що це не зовсім правильно. Тому, перш ніж підбирати сорт сиру до певного провину для

Картопляний салат – це не надто популярний варіант закуски в наших краях. Однак він прекрасно може виступити в ролі страви для перекусу, гарнір до м'яса або риби. Його не варто

©Mizianitka/Pixabay Хтось знає, хтось ні, але найбільша проблема вегетаріанської дієти — це мале споживання вітаміну В12 людьми, які на ній сидять. Наприклад, у

©Pinterest Якщо ви не знаєте, що приготувати на вечерю або обід, то на допомогу завжди приходять рецепти від шеф-кухарів. Сьогодні на порядку денному — ідеї страв від Енн

© RyanKing999/IStock Іноді наш організм дивно реагує на той чи інший продукт. Це може бути алергія, або сигнал того, що з організмом щось не так. Харчова непереносимість може

© Johnson's Sausage Shoppe & Catering Осінь – не час зневіри! Купальний сезон, може, вже і закритий, але не сезон пікніків! Пропонуємо вам насолодитися змінами в природі і

©Pixabay Одним з улюблених страв, приготованих на грилі або багатті, є шашлик, тому ми приготували 11 маринадів, які урізноманітнюють смак м'яса і зроблять його чудовим. 1.