© jacoblund/iStock Правильне харчування вимагає певних витрат часу – це факт. Причому час потрібен і на приготування і вживання їжі. Але, навіть графік, що складається з

©PDPics/Pixabay Щоб харчуватися овочами вдосталь не тільки влітку, але й взимку на допомогу приходить заморожування. Ми розповімо, як краще підходити до цього процесу в

© Artem Bali/Pexels Йододефіцит в організмі дитини викликає деякі збої в роботі мозку і нервової системи, а ось у дорослих — стає причиною хвороб щитовидної залози. Так як

© Rawpixel/IStock Насолоджуйтеся чашкою кави, поки можете. Нове дослідження показує, що 60% видів кави, знайдених в дикій природі, можуть незабаром зникнути. Редакція

©PublicDomainPictures/Pixabay Один з найдавніших соусів — це соєвий. Йому вже більше двох тисяч років. Напевно, не потрібно говорити, що він підходить не тільки до

© Free-Photos /Pixabay Більшість людей знають, що їжа з високим вмістом клітковини може допомогти зберегти здоров'я кишечника. Продукти багаті на волокно можуть регулювати

© dulezidar/iStock Суперфуды всюди! Екзотичні продукти з незвичайними назвами заповнили собою інформаційний простір прихильників здорового харчування, але чи так вже

©dbreen/Pixabay Коли немає часу придумувати вишукану вечерю або обід, на допомогу дуже часто приходять макарони або паста. Ми розповімо про те, як зробити будь-які спагетты

© Burst/Pexels Вівсянка – прекрасний варіант здорового сніданку, який підходить для всієї родини! А щоб урізноманітнити її смак, пропонуємо вам скористатися цими

Деколи хочеться заглянути в приватне життя зірок: дізнатися про їхні звички, і про те, що вони їдять, наприклад. Ми знайшли для вас кілька рецептів від публічних особистостей,

Які помилки не варто лопускать, щоб ваше блюдо було ідеальним? Редакція SUPER.UA зібрала найпопулярніші з них. Не промивати макарони Багато, для того, щоб остудити макарони,

© Mikorad/Pixabay Ви чули, що чиста і необроблена їжа може дати вам більше енергії. Також ці продукти можуть допомогти скинути зайву вагу і зберегти його в нормі. Ми заглянули на

© monicore/Pixabay Вживання одного яйця в день може знизити ризик серцево-судинних захворювань. Про це говорять результати дослідження, яке провели у Китаї. Подробиці про

© InStyle Авокадо – це вже вчорашній день. Новий тренд Instagram та Pinterest – це томати. Поспішаємо вас порадувати тим, що в авокадо значно більше калорій. InStyle діляться

© ulleo/Pixabay Відомо, що цукор негативно впливає на здоров'я та його надмірне вживання призводить до діабету, ожиріння і серцевих захворювань. Але виникає питання: «Що ж

©Insider Про користь насіння чіа чули всі, але багато хто так і не вирішуються включити їх в свій щоденний раціон. Сайт Insider наводить 5 незаперечних причин почати вживати цей

© IStock Позбавтеся нарешті від небажаного безладу і непотрібних речей на кухні в 2018 році. Ви відчуєте величезне задоволення від цього процесу і відчуєте, що на вашій кухні

© macniak/iStock Після 30 метаболічні процеси сповільнюються, а жінкам після 40 слід і зовсім прикладати більше зусиль для збереження форми або боротьби із зайвими

©Pixabay Як відомо, деякі натуральні чаї здатні вплинути на процеси схуднення. Але які з них найбільш корисні і в чому полягає їх дію? Розібратися в цьому допоможе наша добірка.

© saveur Коли йдеш на пікнік, потрібно подбати про смачні закуски. Ми як раз заглянули на Saveur і знайшли там рецепти картопляного салату для літніх вилазок на природу.