©dailyburn Тепла, домашня їжа — це одна з тих банальностей, яка так важлива в холодний сезон. Можна приготувати щось дуже просте, але нагодувати домашніх, зігріти їх теплим

Більше 10-ти років іспанська королева Летиція дотримується дієти доктора Перріконе, професора медицини Мічиганського університету, яка розрахована не тільки на зниження

Звичайно, ви звикли, що суп повинен зігрівати і налагоджувати таку домашню обстановку, коли за вікном вирує хуртовина. Але пора позбавлятися від цих стереотипів. Ми

Багато хто з нас люблять купувати продукти за акціями або знижкам, щоб заощадити. Проте є така їжа, на яку краще не берегти грошей для вашого ж блага. Ми склали список з 6 пунктів.

© pexels.com Піца – рідкісний гість у раціоні тих, хто прагне до ідеальної фігури. Тим не менше, кількість калорій у цій страві можна зменшити і іноді побалувати себе.

©Pixabay Любите супи на курячому бульйоні? Тоді вам стане в нагоді наш порада: приготуйте відразу 10 л бульйону, розлийте в герметичні пакети по 500 мл і заморозьте. З такою

©Pixabay Зізнайтеся: у вас теж є подруги, які можуть їсти все, що завгодно, і не набирати зайву вагу? Так, деякі люди з народження отримують шикарний подарунок від природи –

Chef in hotel or kitchen restaurant cooking only hands. Prepared beef steak with vegetable decoration.Chef in hotel or kitchen restaurant cooking only hands. Prepared beef

Ви вирішили відмовитися від цукру. Є кілька різних способів-рівнів, які допоможуть вам пройти цей нелегкий шлях. Потрібно зрозуміти, який саме підходить саме вам. Список

©Free-Photos /Рixabay Кожен з нас може робити помилки на кухні. Однак, коли це повторюється систематично, то це вже переростає в звичку. Від них треба позбавлятися. Список

© Aiselin82/IStock Ми нація, одержима переглядом кулінарних шоу по телевізору і читанням статей про здорове харчування. Тим не менше багато хто з нас все ще збиті з пантелику

©a_namenko/IStock Деякі продукти харчування володіють чудовими властивостями в підтримці імунної системи, що робить вас здоровішими, ніж коли-небудь. Вони благотворно

© Lisa Fotios/Pexels Багато хто з нас асоціюють своє дитинство зі смачними ласощами, особливе місце серед яких займає шоколадне печиво. Але що саме так приваблює нас в ньому і не

©Free-Photos/Pixabay Якщо ви не хочете сідати на будь-які дієти, то є хороші новини. Ви можете просто постаратися скоротити кількість споживаних калорій. Як? Ми розповімо

© Peshkova/iStock Відомий американський сімейний лікар, дієтолог і психіатр в одній особі Марк Хайман поділився секретом, який допомагає йому зберігати ясність розуму,

© IStock Попереду нас чекає самий головне християнське свято — Великдень. Але як відсвяткувати цей день без шкоди для власного шлунка, адже до цього віруючі тримали 48-денний

©Edinstvennaya Традиційна швейцарська закуска під назвою «фондю» вже давно знайшла величезну популярність у всьому світі. І неспроста, адже ідея вмочати шматочки їжі в

© AndreyPopov/IStock Існує маса дієвих дієт, яких дотримуються зірки, або які радять їх тренери або дієтологи. Багато люди, які прагнуть скинути зайві кілограми, готові

© IStock Зниження споживання холестерину — перший крок на шляху до здорового серця і судин. Дотримуючись низкохолестериновой дієти, ви знижуєте його рівень на 10-20%, при

© Valentimka/Pixabay Прекрасний сонячний квітка асоціюється у вас з бур'яном? Що ж, ви просто не вмієте його готувати! Крім того, що зелень кульбаби вже давно використовують