Існують різні групи продуктів за кольором. Серед них особливе місце займають жовті продукти. Чим вони корисні? Яка харчова цінність цих сонячних продуктів? Ми хочемо

©Pixabay Незважаючи на те, що навколо цукру завжди крутиться багато негативних тверджень, він піднімає настрій і дає приплив сил, тому дуже важливим в нашому раціоні. Головне

Цукіні або кабачок – це плоди, які є абсолютно універсальними в приготуванні цілого ряду страв. З них готують запіканки, крем-супи, рагу, оладки, запікають в духовці, з них

© StockSnap/Pixabay Є різні дієти або способи харчування для схуднення. Ми згадали про шоу «Зважені та щасливі», заглянувши на канал СТБ, ділимося з вами дієтичним меню з цього

Рецепти страв червоного кольору допоможуть вам організувати тематичну вечірку і зробити гарні знімки. Але справа не тільки в красі, а й у певної користі. Далі ви дізнаєтеся, як

Крім чудового борщу, українська кухня славиться ще й варениками. Не можна перерахувати, скільки є варіацій цієї страви по всьому світу. Ще більше варіантів придумали начинок

Сервіси доставки готових і правильних раціонів харчування допомагають прищепити здорові звички і впоратися з існуючими проблемами. Але не завжди ми знаємо, як правильно

© Elet1/IStock Вирушаючи в ту чи іншу країну, ми знайомимося не тільки з її культурою, але і місцевою кухнею. Що ви знаєте про традиційні страви Австрії? Найвідомішими є

©bonappetit Спеції та трави привносять новий смак самим звичайним страв. Абсолютно геніальна ідея — це приготувати приправу будинку. Її ви можете зберігати в холодильнику і

© Lewis Suraz/Flickr Незважаючи на всю важливість цього елемента, ми часто забуваємо простежити, щоб клітковини в раціоні було достатньо. Дієтичні або грубі волокна являють

Кислотний рефлюкс виникає, коли шлункова кислота потрапляє у стравохід. Ваш стравохід — це м'язова трубка, яка з'єднує ваше горло і шлунок. Найбільш поширеним симптомом

©andreydmv/Pixabay Щоб приготувати ідеальний шашлик, для початку треба правильно підготувати м'ясо. Найчастіше використовують саме свинину, щоб підсмажити її на

© Anikona/IStock Якщо ви всерйоз вирішили накачати м'язи і зробити тіло більш рельєфним, ви вже, напевно, замислювалися про те, як змінити своє харчування. Ті, хто займається

Вафельниця може здатися звичайним кухонним приладом, але з великим творчим потенціалом. Адже в ній можна пекти не тільки вафлі, але і чуррос, оладки або інші невигадливі

© pexels.com Що таке глютен. Це такий клейкий білок, який міститься в насінні злакових рослин, особливо у пшениці, жита і ячменю. Саме він робить випічку і будь-які страви з

Ми всі прекрасно розуміємо, що багато пити і не можна переїдати. Однак, коли ллється шампанське, звучать тости один за одним і ломиться від всіляких ласощів стіл – встояти дуже

© vaaseenaa/iStock Не знаєте, як приготувати смачний сніданок на швидку руку? Ми допоможемо вам впоратися з цим завданням. Можна зробити ранкову трапезу з продуктів, які

Рецепти популярних десертів: панакота, тірамісу та інші смаколики. Хіба можна приготувати їх вдома самостійно? Можна! Дізнайтеся, як саме і які вам знадобляться

©bonappetit Навіть якщо нічого немає в холодильнику, у вас завжди знайдуться перці, картопля або моркву. Для цього придумали ідеальні овочеві страви в духовці. Ми заглянули

Не знаєте, як позбутися від судом м'язів з допомогою харчування? Це досить легко. Потрібно всього лише додати деякі продукти в свій раціон, щоб назавжди забути про цю проблему.