© iStock/Olesia Shadrina Якщо ви не можете зважиться спробувати або включити в свій раціон сир "з душком", побоюючись, що він завоняет весь холодильник (що, до речі, не

©Meditations/Pixabay Всі прекрасно знають про користь риби і морепродуктів. Це також ще прекрасні продукти для людей, які на дієті або просто намагаються скинути зайву вагу.

© ChefSteps Автор: Каріна Степанян Хочете почати правильно харчуватися, але не знаєте як? Meal plan вам точно допоможе. З його допомогою ви забудете про піцу, напівфабрикатах

© Mizina/iStock Люди вважають кето-дієту дуже суворою. Все тому, що потрібно обмежити кількість вуглеводів до 50 г в день. Тому, доводиться забути про смачних, солодких

© DanaTentis/Pixabay Вживання риби в їжу – одна з таємниць довголіття без проблем зі здоров'ям. Багаті омега-3 жирними кислотами продукти допоможуть знизити ризик ракових і

©Pixabay Літо – ідеальний час, щоб урізноманітнити своє меню різними стравами з овочів. Овочеві страви настільки різноманітні і смачні, що ви точно знайдете серед них парочку

©Pixabay Корисні коктейлі, з колись загадковою назвою «смузі», вже міцно зайняли своє місце в наших раціонах, а також в меню багатьох закладів. Готують їх, в основному, з

© AndreyPopov/IStock Майже всі з дитинства вживають молочні продукти і знають їх користь. Так, чому деякі люди відмовляються від них? Основною причиною варто назвати ту ж

©Pixabay Люди часто не замислюються про те, що вони їдять. Хоча від харчування залежить наше здоров'я прямо. Про те, як правильно харчуватися, складати раціон і вибирати

© jansucko/iStock Те, чим ми харчуємося, багато в чому визначає наше здоров'я, самопочуття, а іноді навіть тривалість життя. Деякі народи дійсно піклуються про себе і

©Mandy's Apothecary Якщо ви любите завжди пробувати щось нове в кулінарії, то цей спосіб приготування м'яса і риби вам буде цікавий. Ми підготували для вас інформацію про те, що

© У нас солодкий картопля не так популярний, як за кордоном. Однак там батат придбав широку популярність і користуються попитом при приготуванні різноманітних страв. Ми

©jjyliagorbacheva/Pixabay Швидше за все, під час готування, коли ви використовуєте зелень, то стебла відрізаєте і викидаєте. Так ось кулінарний блогер Олексій Онєгін

Всі ми любимо піцу, але вона може бути такою різною і часом непередбачуваною. І справа навіть не в начинці, дуже важливо яке буде тісто в улюбленого італійського блюда. Саме тому

©Passion Для багатьох сосиски – це просте, навіть примітивне блюдо. Але креативні господині примудряються використовувати сосиски в оригінальних домашніх рецептах і

У XIX столітті такий напій, як смузі, здобув неймовірну популярність. Експерти радять пити їх щодня, адже вони – джерело мінералів, вітамінів та інших корисних елементів, які

©Pixabay Одна загальна проблема вегетаріанських дієт полягає в тому, чи забезпечують вони ваше тіло всіма вітамінами та мінералами, які йому потрібні. Багато хто стверджує,

Тип масла, яке ви використовуєте на кухні, не тільки впливає на результат приготовленої їжі, але також може позначитися на здоров'ї. В цілому, олії містять більше

Якщо рис, гречка і макарони більше не приваблюють вас в якості обіду на роботі – ця стаття те, що вам потрібно. Ми зібрали акаунти в Instagram , які змінять ваш погляд на їжу в

© Pixabay Автор: Надія Зубченко Ми їмо для того, щоб жити, а не живемо, щоб їсти. За таким принципом живе більшість людей на планеті. Однак настільки примітивно значення їжі в