© Mizina/iStock Люди вважають кето-дієту дуже суворою. Все тому, що потрібно обмежити кількість вуглеводів до 50 г в день. Тому, доводиться забути про смачних, солодких

© ChefSteps Автор: Каріна Степанян Хочете почати правильно харчуватися, але не знаєте як? Meal plan вам точно допоможе. З його допомогою ви забудете про піцу, напівфабрикатах

©silviarita/Pixabay Цією дієтою користуються багато голлівудські селебрітіз. Теорія полягає в тому, що деякі продукти, такі як м'ясо, пшениця, рафінований цукор і

© AndreyPopov/IStock Майже всі з дитинства вживають молочні продукти і знають їх користь. Так, чому деякі люди відмовляються від них? Основною причиною варто назвати ту ж

©Pixabay Літо – ідеальний час, щоб урізноманітнити своє меню різними стравами з овочів. Овочеві страви настільки різноманітні і смачні, що ви точно знайдете серед них парочку

©Meditations/Pixabay Всі прекрасно знають про користь риби і морепродуктів. Це також ще прекрасні продукти для людей, які на дієті або просто намагаються скинути зайву вагу.

©Pixabay Корисні коктейлі, з колись загадковою назвою «смузі», вже міцно зайняли своє місце в наших раціонах, а також в меню багатьох закладів. Готують їх, в основному, з

© jansucko/iStock Те, чим ми харчуємося, багато в чому визначає наше здоров'я, самопочуття, а іноді навіть тривалість життя. Деякі народи дійсно піклуються про себе і

©Pixabay Люди часто не замислюються про те, що вони їдять. Хоча від харчування залежить наше здоров'я прямо. Про те, як правильно харчуватися, складати раціон і вибирати

© У нас солодкий картопля не так популярний, як за кордоном. Однак там батат придбав широку популярність і користуються попитом при приготуванні різноманітних страв. Ми

© DanaTentis/Pixabay Вживання риби в їжу – одна з таємниць довголіття без проблем зі здоров'ям. Багаті омега-3 жирними кислотами продукти допоможуть знизити ризик ракових і

Всі ми любимо піцу, але вона може бути такою різною і часом непередбачуваною. І справа навіть не в начинці, дуже важливо яке буде тісто в улюбленого італійського блюда. Саме тому

©Mandy's Apothecary Якщо ви любите завжди пробувати щось нове в кулінарії, то цей спосіб приготування м'яса і риби вам буде цікавий. Ми підготували для вас інформацію про те, що

©jjyliagorbacheva/Pixabay Швидше за все, під час готування, коли ви використовуєте зелень, то стебла відрізаєте і викидаєте. Так ось кулінарний блогер Олексій Онєгін

©Passion Для багатьох сосиски – це просте, навіть примітивне блюдо. Але креативні господині примудряються використовувати сосиски в оригінальних домашніх рецептах і

Тип масла, яке ви використовуєте на кухні, не тільки впливає на результат приготовленої їжі, але також може позначитися на здоров'ї. В цілому, олії містять більше

©Pixabay Одна загальна проблема вегетаріанських дієт полягає в тому, чи забезпечують вони ваше тіло всіма вітамінами та мінералами, які йому потрібні. Багато хто стверджує,

© Magda Ehlers/Pexels Накопичення кислоти в шлунку може викликати неприємне відчуття печіння. Це може призвести до печію, відрижку, здуття живота, розладу шлунку,

У XIX столітті такий напій, як смузі, здобув неймовірну популярність. Експерти радять пити їх щодня, адже вони – джерело мінералів, вітамінів та інших корисних елементів, які

© Pronina Marina/iStock Класичний паска – це традиційна страва на Великдень, рецепт якого знає кожна господиня. Але як на рахунок того, щоб додати щось новеньке? В якості