©fxxu/Pixabay Коли ви годуєте грудьми, ви ще більше замислюєтеся про своєму раціоні. Будь-який продукт, який ви з'їдаєте поглинається через молоко дитиною. Це велика

©Einladung_zum_Essen/Pixabay Щоб скинути вагу, потрібно переглянути свій раціон — це всім відомо. Проте один з експертів розповідає, як правильно робити овочеві салати,

©ulleo / Pixabay Одним з символом осені є яскрава і така різна гарбуз, тому ми підібрали ненудні рецепти, які врятують вас від осінньої хандри. Латте з гарбузовим спеціями

© fizkes/iStock Серцебиття, суха шкіра і болючість в роті не обов'язково є симптомами, які ви могли б асоціювати з дефіцитом заліза. За словами Всесвітньої організації

© Pixabay/Pexels Всі знають, що органічні продукти корисні для здоров'я і не шкодять організму. Але чи все ви знаєте про цю їжу, адже багато хто з нас до цих пір вірять в деякі

© Mallivan/IStock Як не зірватися з дієти і утримати свою вагу на бажаної позначки? Для цього існує кілька хитрих способів, і ми знаємо їх все! Ось корисні лайфхаки, які

© Рixabay Коли неспокій досягає межі, багато людей хочуть знайти порятунок у тому, що допоможе заспокоїти нерви. Це потрібно, щоб повернутися хоча б мінімальний стан спокою.

© happy_lark/iStock Ми не можемо контролювати нашу генетику, але ми можемо контролювати те, як ми маємо наші тіла. Здорове харчування разом з фізичними вправами є однією з

© People Magazine Меган Маркл реалізувала свій перший сольний проект як монаршої особи, підтримавши жінок, що постраждали від потужного пожежі в лондонському висотному

©Free-Photos/Pixabay Якщо ви не хочете сідати на будь-які дієти, то є хороші новини. Ви можете просто постаратися скоротити кількість споживаних калорій. Як? Ми розповімо

© RitaE/Pixabay Дуже ситний пиріг родом з Франції вже давно можна спробувати в закладах нашої країни, і навіть приготувати вдома. Кіш являє собою відкритий пиріг з різним

©msqrd2 /Pixabay Здавалося б, що так зване перенасичення їжею ніяк не може допомогти при схудненні. Проте завжди є «але». Ми розповімо, що таке читмил і рефид, чому іноді можна

©Pixabay Якщо ви хочете приготувати недороге, але корисне і смачне блюдо, використовуйте овочі. Сайт BBC пропонує скуштувати три бюджетних рецепти на кожен день, які вам

© James Fielding/Flickr Паелья – неймовірно смачне блюдо іспанської кухні, яке стало популярним не тільки в Іспанії, але і в інших країнах. Його можна спробувати в ресторані

©PxHere Звичайні продукти, просте приготування, але який результат! Обов'язково спробуйте ці смачні соуси з низьким вмістом калорій. 1. Соус з червоного вина Відмінне

Ви, ймовірно, вже знаєте, що таке вегетаріанство або навіть чули про веганстве. Але чим вони відрізняються? І що таке сироїдіння? Ми хочемо пояснити вам основні моменти

© Foodie Factor/iStock Продукти для збільшення сідниць необхідні для досягнення потрібного ефекту, адже занять у спортзалі не завжди достатньо. Femniqe розповідають, що

© TomFoldes/iStock Існують продукти, які ми дуже любимо, але вони не кращим чином впливають на нашу фігуру. Якщо вас турбують зайві кілограми в області живота, то варто

© Pexels/Pixabay Не завжди поради старшого покоління зараз не актуальні. Дуже навіть навпаки. Деякі цінні моменти, варто освіжити в пам'яті. Ми нагадаємо про тих радах

©How Sweet Eats Приходячи в бар і бажаючи випити якийсь коктейль або напій, нам варто замислитися про те, як це вплине на нашу дієту і кількість калорій на добу. Найпопулярніші