© pixabay.com Шпинат – справжній суперфуд, який можна їсти як самостійно, так і додавати в різні страви. Шпинат також є ідеальним інгредієнтом для літніх салатів, так як він

© Tijana87/iStock Ваша травна система відіграє важливу роль в загальному здоров'я вашого тіла. Погане або повільне травлення особливо поширена в західному суспільстві і

©Getty / Anna Kurzaeva Якщо ви прагнете схуднути, то повинні особливо ретельно вибирати такий продукт як сир. Справа в тому, що деякі сири можуть допомогти вам схуднути, тому що

© huffpost Коли ти знаходишся на дієта, все одно іноді так хочеться поласувати хрустким тостом. Саме тому ми заглянули Huffpost і знайшли рецепти кето-хліба, які можуть бути

Настала пора гарбуза, тому потрібно як можна частіше включати її в свій раціон і готувати різноманітні страви. Кілька цікавих гарбузових рецептів ми підготували для вас.

©Meditations/Pixabay Влітку хочеться насолоджуватися овочами і фруктами і готувати з них більше корисних дієтичних страв. Особливо ввечері так треба їсти нескладну їжу,

© papas12/Pixabay Про те, як харчуються в Японії написано чимало. Шеф-кухар і корінний японець Кікучі Масао ділиться секретами про харчування на порталі WMJ. Ми вирішили ще

© Pexels Джулі Аптон, відомий американський дієтолог і фахівець зі здорового харчування, вважає, що необов'язково відмовлятися від улюблених страв, навіть якщо ви вирішили

©Vladislav Nosick/IStock Таке блюдо як млинці всі звикли вважати ласощами, неприпустимим під час дієти. Однак ми хочемо розвіяти цей міф і поділитися з вами різноманітними

© dreamnikon/iStock Чи Часто вам доводиться готувати страви на водяній бані? Кожна господиня хоч раз у своєму житті використовувала водяну баню як мінімум один раз – для

Приготування м'яса може бути загадкою для багатьох людей. Звичайно, новачкам кулінарії легко прощати, тому що вони не розуміють, яке саме час потрібно приділити

© Elena_Danileiko/iStock Складно знайти людину, яка не любить морепродукти, особливо креветки. Вони доповнять будь-яку страву і зроблять його смачніше. Існує безліч

©Unipack.ru Все частіше і частіше прихильники правильного харчування, ті люди, які на дієті вносять в свій раціон — батончики з мюслі і сухофруктів. Це все дуже корисно і

©List.in.ua Каву можна пити не тільки у такому вигляді, як звикли всі. Мова піде про напій, який готується з кавової ягоди. Ми розповімо про те, що таке гешир і каскара. Також ви

© Sponchia/Pixabay Якщо б щастя можна було приготувати, то це був би сендвіч з сиром на грилі. Хрусткий, ніжний, наповнені розплавленим сиром — що може бути краще? А головне, це

©mydomaine У всіх бувають такі моменти, коли готувати зовсім не хочеться. Це не привід вдаватися до готової їжі або купувати заморожені страв. Ми заглянули на Mydomaine і

© Owpictures/Pexels Коли ви хочете готувати як шеф-кухар із зіркою Michelin, але насправді не хочете морочитися з приготуванням жульєнів або готуванням у вакуумі — в такому

©RacheliBD /Рixabay Залишаються лічені дні до Нового року і Різдва. Це означає те, що потрібно визначатися з подарунками для рідних і друзів, колег і знайомих. Сьогодні ми

©elle.mx Має дієта моделей якимись особливими секретами, які дозволяють їм виглядати карколомно? Сайт Rachael Attard розкриває всі нюанси дієти моделей Victoria's Secret!

© rawpixel.com/Pexels Якщо ви твердо вирішили відмовитися від солодкого і мучного – вітаємо, ви вже на правильному шляху! Але зробити це не так просто, адже доведеться